Para Emagrecer Tomar os tabletes antes das refeições (30min é o ideal), sempre com 1 copo d'água (250ml). Substituir 2 refeições pelo Pó Nutricional. Preferencialmente o café da manhã e o jantar. Prepará-lo diluindo 2 colheres de sopa rasas com 250ml de leite desnatado, leite de soja ou suco. Para Manter o Peso Tomar os tabletes antes das refeições (30min é o ideal), sempre com 1 copo d'água (250ml). Substituir 1 refeição pelo Pó Nutricional. Preferencialmente o café da manhã ou o jantar. Prepará-lo diluindo 2 colheres de sopa rasas com 250ml de leite desnatado, leite de soja ou suco. Para Ganhar Massa Muscular Tomar os tabletes antes das refeições (30min é o ideal), sempre com 1 copo d'água (250ml). Não substituir nenhuma refeição pelo Pó Nutricional. Alimentar-se normalmente e tomar o Pó Nutricional após as refeições, no mínimo 3 vezes por dia. Pode usá-lo como lanche. Prepará-lo diluindo 2 colheres de sopa rasas com 250ml de leite desnatado, leite de soja ou suco. pague agora em até 12x   seu Programa Nutricional ShapeWorks        Nutricão completa e balanceada                                    Dr. Luigi Gratton                             Como usar os produtos?   Café da Manhã Almoço Jantar Pó Nutricional Emagrecer Substituir   Substituir Manter o Peso Substituir (ou jantar)   Substituir (ou café da manhã) Ganhar Massa Muscular Tomar depois como lanche Tomar depois como lanche Tomar depois como lanche Fiber & Herb® 2 tabletes 2 tabletes 2 tabletes Fiberbond ® 2 tabletes 2 tabletes 2 tabletes Chá Shapeworks™ Misturar 1/2 colher de chá com 200ml de agua quente ou fria. Pode ser misturada com qualquer bebida. ThermoComplete® Misture 1/2 colher de chá rasa do pó com 200ml de água quente ou fria e saborear seu chá a qualquer momento. Sugerimos 1/2 colher de chá às 10h e 15h. Protein Powder Tomar junto com o Shake Tomar junto com o Shake Tomar junto com o Shake Multi-vitaminas e Minerais 1 tablete 1 tablete (Opcional) 1 tablete Xtra-Cal ® 1 tablete   1 tablete Herbalifeline® (Ômega 3) 1 tablete às 10:00 1 tablete às 15:00 N-R-G - Pó para bebida Misturar 1/2 colher de chá com 200ml de agua. Tomar durante o dia (pode misturar com o chá Shapeworks™) N-R-G - Tabletes 2 a 4 tabletes ao dia Firm Cell ® 1 tablete 1 tablete 1 tablete Barras de Proteína Consumir nos picos de fome ou quando tiver desejo de comer doces no lanche. Sopas Instântaneas Leve e saudável, com calorias controladas. Para ser consumido como um lanche nutritivo ou como complemento às refeições.