IMC	REFERÊNCIA	IMPLICAÇÕES E RISCOS	PROGRAMA SUGERIDO (links)
menos de 15	Abaixo do peso I	Anorexia, bulimia, osteoporose e auto consumo de massa muscular.	Programa Básico + Proteína para Aumento de Peso
15 a 18.5	Abaixo do peso	Transtornos digestivos, debilidade, fadiga crônica, stress e ansiedade.	Programa Básico para Aumento de Peso
18.6 a 24.9	Peso Normal	Estado normal, bom nível de energia, vitalidade e boa condiçao física.  Mantenha o seu peso e IMC.	Suplementos Energizantes Programas para Controle do Peso
25 a 29.9	Acima do peso	Fadiga, problemas digestivos, problemas circulatórios, má circulaçao nas pernas e varizes.	Programa Avançado de Redução de Peso
30 a 39.9	Obesidade I	Grande probabilidade em ter diabetes, angina de peito, enfartes, arteroscleroses, embolias, alteraçoes,	Programa Total de Redução de Peso
40 ou mais	Obesidade II	Falta de ar, apnéia, sonolência, trombose pulmonar, úlceras varicosas, cancro do cólon, uterino e mamário, refluxo esofágico, discriminação social, laboral e sexual.	Programa Básico de Redução de Peso + Proteína

Nota: o valor obtido segundo esta tabela de IMC pode não ser válido para desportistas ou atletas de desportos como halterofilismo, ciclismo, triatlo, que tenham uma musculatura desenvolvida. A massa muscular desses atletas representa grande parte do seu peso. É preciso salientar que o Índice de Massa Corporal é apenas um indicador de obesidade.

O método mais preciso para determinar se a pessoa está gorda ou obesa é a medição do percentual de gordura corporal. Tal medição deve ser feita por profissional qualificado, utilizando um medidor de dobras cutâneas. Você pode fazer a medição de seu percentual de gordura com o seu nutricionista ou médico de família. Existem também medidores de gordura portáteis, porém, ainda são extremamente caros.

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