Independentemente do que realize como atleta ou como concorrente regular em atividades esportivas, o seu objetivo é ganhar. Durante esta tentativa de atingir a excelência, as necessidades fisiológicas do seu corpo são imensas. É conseqüentemente vital que dê ao seu corpo a melhor nutrição disponível, para que mantenha o elevado nível de desempenho que você espera e tanto necessita. A equação é muito simples: os alimentos que ingere, são a energia de que disporá! A sua fonte atual de combustível está a fornecer ao seu corpo tudo o que ele necessita? Se você não tiver a certeza para poder responder Sim ou Não, verifique as indicações que se seguem. Verificará que podemos fornecer-lhe uma excelente e equilibrada nutrição de apoio ao desporto e aos seus níveis de energia.

Quer atingir o seu melhor e manter-se na equipa dos vencedores? Tudo o que tem a fazer é escolher os produtos que se adaptam às suas necessidades ou requisitos, de modo a poder personalizar o seu próprio programa nutricional para o esporte ou fitness. Os nossos produtos oferecem-lhe apoio nutricional no desporto e nos níveis de energia. Em caso de dúvidas, fale conosco para saber quais os produtos mais adequados para si. Conheça o poder da personalização de um programa nutricional para controlo de peso e marque a sua consulta ON-LINE gratuita. 

Aprenda como aumentar a massa muscular

O principal objetivo dos praticantes de esportes e o mais desejado entre os homens é aumentar o volume da sua massa muscular. Embora muitas atividades físicas colaborem para o aumento de massa muscular, o treino resistido - exercícios com peso onde há uma resistência, como na musculação - e uma alimentação rica em proteínas, são os estímulos mais eficientes para essa finalidade. Com o aumento da sua massa muscular, você pode aprimorar o seu desempenho esportivo, aumentar a proteção dos seus ossos e articulações, melhorar a estética corporal e favorecer o conforto na sua vida diária. Mesmo as mulheres que não querem ficar musculosas precisam aumentar o volume de massa muscular magra para modelar o seu corpo. O aumento de massa muscular e a diminuição da gordura corporal variam de pessoa para pessoa, pois cada organismo responde de uma forma à atividade física e aos planos alimentares. Alguns conseguem resultados mais rápidos, outros demoram mais algum tempo, levando em conta a série, freqüência e intensidade da atividade física, o plano alimentar, a sua herança genética, problemas hormonais, entre outros fatores. Mas se persistir na prática regular do exercício físico e numa alimentação balanceada, apoiada pelos nossos suplementos nutricionais os resultados aparecerão numa questão de semanas.

HERBALIFE  sempre apoiando os Esportistas

Programa para Ganhar Massa Muscular 

Os principais pontos que você deve ter atenção para ganhar ou aumentar a sua massa muscular são:

- Treinos de musculação, bem orientados de acordo com a sua necessidade;
- Obedeça o tempo de descanso entre cada exercício;
- Duração de, no máximo, 1 hora de exercícios por sessão;
- O sono noturno deve ser suficiente para recuperar as energias (7 - 8 horas);
- A alimentação deve ser balanceada de acordo com a orientação esportiva, apoiada por suplementos nutricionais ricos em proteínas;

- Leve a sério a musculação e o seu programa nutricional, pois eles sem dúvida podem trazer muitos benefícios e, se você desejar realmente aumentar a massa muscular, tenha disciplina e siga as dicas acima, respeitando os seus limites.

O Programa Shapeworks inclui:

2 Pó Nutricional ShapeWorks - mistura para bebida nutricional. Uma deliciosa e equilibrada refeição num shake. Especialmente formulada com 9 gramas de proteínas de soja de elevada qualidade - (19 a 21 gramas quando se adiciona leite meio gordo) - o Pó Nutricional ShapeWorks pode ajudá-lo a atingir as suas metas de controlo de peso. Contém vitaminas e minerais, incluindo as anti-oxidantes vitaminas C e E. Também fornece todos os aminoácidos essenciais de que o seu corpo necessita para o bem-estar. Um super alimento num copo.

1 Multi-Vitaminas & Minerais ShapeWorks - este complexo de multi-vitaminas, formulado cientificamente, assegura que recebe diariamente os nutrientes essenciais. O stress, a exposição à poluição e uma dieta deficiente pode resultar na falta de nutrientes essenciais para o seu organismo. Como resultado, você pode sentir-se e ter um aspecto cansado, ou ter dificuldade em perder o peso em excesso. foi concebida como complemento nutricional ao Pó Nutricional ShapeWorks.

2  Protein Powder ShapeWorks - fornece a flexibilidade para ir ao encontro das suas necessidades de proteínas e proporciona-lhe energia sustentadas nos intervalos das refeições. O corpo necessita diariamente de proteínas adequadas para se manter forte e com bem-estar. Infelizmente, muitas fontes dietéticas de proteínas, incluindo a carne, o queijo e frutos secos, têm também um elevado teor de gorduras e calorias. O Suplemento de Proteínas Personalizado constitui uma forma prática, sem gorduras, de suplementar as proteínas dietéticas, ajudando-o a manter-se em forma.

* Cada programa nutricional tem a duração de 1 mês, ao longo do qual substituirá 60 refeições. O nosso produto Pó Nutricional ShapeWorks tem uma duração aproximada de 15 dias (30 refeições), pelo que cada programa nutricional inclui duas latas para batido e duas latas do Suplemento de proteínas. Deverá indicar o sabor preferido do seu Batido. Escolha entre cinco sabores deliciosos (Morango, Baunilha, Frutas Tropicais e Chocolate).

*Ganho de peso médio por mês:  5 kg